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giovedì 18 gennaio 2018

4-Minute Workout That Replaces 1 Hour in the Gym


An exhausting workout in the gym doesn’t suit everyone, and, let’s be honest, sometimes we have no time for it. Quick interval training is really effective. Try these five simple exercises that will take you just 5 minutes.

Un allenamento estenuante in palestra non è adatto a tutti, e, siamo onesti, a volte non abbiamo tempo per questo. L'allenamento ad intervallo rapido è davvero efficace. Prova questi cinque semplici esercizi che ti porteranno via solo 5 minuti.
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